Программы личностного и профессионального развития от Эльвиры Скараин

Здесь ты можешь выбрать подходящую программу или записаться на личную встречу.
Бесплатные программы:
  • Марафон "Интуиция на 108%"
    За 4 дня марафона включи свою интуицию и научись принимать наилучшее решение в любой ситуации.
    • Книга-тренинг для поиска Дела для Души...и счастья
      В книге я даю пошаговую систему вопросов, с помощью которых ты сможешь понять:
      • чего же хочет твоя Душа;
      • какое дело может стать для тебя любимым;
      • чем наполнить свою жизнь, чтобы обрести СВОЕ Счастье.
    • Курс медитаций "Самореализация в гармонии"
      Направляемые медитации для обретения жизненного баланса. Мы окунёмся в мир гармонии и определим, как сделать каждую сферу своей жизни дополнительным источником энергии и радости.
      • Марафон по классической медитации для начинающих
        За 7 дней к самостоятельной практике медитации для:
        • развития стрессоустойчивости и осознанности;
        • возвращения спокойствия и расслабления;
        • роста эмоционального и духовного.
      • Интенсив "Как найти путь к себе и выйти из тупика"
        Первый шаг к новой жизни и пониманию "с чего начать" за 1 час интенсива!
        Это смесь психологических, коучинговых и тета-практик для обретения ясного видения вектора своего жизненного Пути.
        • Мини-курс "Искусство управления стрессом"
          В рамках данного мини-курса вы овладеете средствами саморегуляции, управления стрессом и профилактики выгорания.
        Платные курсы:
        • Курс "Предназначение и любимое дело"
          Вдохновляющий курс по выстраиванию стратегии развития своего дела и жизни для максимальной самореализации и увеличения удовольствия и радости.
        • Курс "Где найти силы для успеха: Ты и твоя энергия"
          За 2 часа заряди свои батарейки и верни радость, удовлетворение и краски в жизнь!
        • Курс медитаций "Эмоциональное освобождение"
          Направляемые медитации для трансформации негативных состояний в источник личной силы и энергии. Мы будем учиться понимать и управлять своим эмоциональным состоянием.
        • Курс медитаций "Личная эффективность"
          Мы соединимся с фундаментальными принципами, лежащими в основе личной эффективности и ведущие к самореализации.
        ЛИЛА:
        • Обучение ведущих игры Лила. Базовый уровень
          Бесплатный практический курс для тех, кто хочет использовать игру самопознания для себя.
          Обрети помощника на пути реализации себя и начни слышать свою интуицию.
        • Обучение ведущих игры Лила. Мастерский уровень
          Для тех, кто хочет найти и понять себя, чтобы помочь это сделать другим.
          Практический курс подготовки и обучения игротерапевтов, ведущих игры Лила.
        • Мастер класс для ведущих игры самопознания Лила
          2-часовой мастер класс, в котором Вы получите более 20 бесплатных инструментов для продвижения себя, как эксперта; а также узнаете, какие форматы проведения игры существуют и пользуются наибольшим спросом.
        Индивидуальная работа:
        Сессии проходят онлайн (в Zoom).
        * Все диалоги конфиденциальны.
        8000 руб.
        8000 руб.
        Коуч-сессия | Терапевтическая медитация
        Глубокая консультация по вашему запросу.
        Я строю работу в коуч-подходе, что предполагает достижение определенной цели в жизни/работе, нахождение ресурсов для её реализации, поиск оптимальных решений.
        Если ситуация требует разрешение проблем эмоционального и межличностного характера, трансформацию ограничивающих программ или негативного опыта, то подключаю технику смрити-медитации (медитативная техника для решения проблем психического и психосоматического характера) .

        Продолжительность: 1,5-2 часа.
        12000 руб.
        12000 руб.
        Игра самопознания Лила
        Современный действенный метод, сочетающий в себе коучинг и практическую психологию.
        С помощью игры ты обретешь гармонию и ясность, а также получишь пошаговый план действий для реализации своей цели!
        Для проработки точечного запроса с получением конкретных инструментов для изменений.
        Подробнее об игре >>>

        Продолжительность: 3 часа.

        Последующие игры: 8000 руб., продолжительность 2 часа.
        Мои трансформационные и обучающие программы помогают разным людям реализовывать их истинный потенциал и способствуют увеличению уровня счастья.
        Отзывы клиентов ❤️
        • Лейсан Киямова
          Независимый финансовый консультант
          Впервые с Эльвирой я познакомилась на трансформационной игре Лила, которая открыла для меня новое видение моей ситуации со стороны и после этого я к ней сама обратилась за личным сопровождением в рамках поиска своего предназначения, так как в процессе общения появилось доверие, а для меня это важно! Наша совместная работа дала огромные плоды:
          1. я поняла свою систему ценностей, которую не могла четко сформулировать (сейчас именно благодаря ей я не только могу понять своё призвание, но и выбирать друзей, партнеров и тд);
          2. сформировала четкий стратегический план действий на годы вперёд, что даёт понимание, даже если я решу в дальнейшей опять сменить сферу деятельности, то этот шаблон плана будет всегда со мной и это не даст мне вновь попасть в яму страхов и эмоциональных «качель» по выбору будущей профессии;
          3. мы выявили мои косвенные радости и «хотелки», которые на самом деле напрямую влияют на мое состояние уверенности и радости от моей деятельности;
          4. проявились мои сильные стороны и навыки, о которых я раньше не задумывалась! Благодаря этому моя самооценка выросла, так как я увидела свою индивидуальность и уникальный опыт, который полезен не только мне, но и другим людям;
          5. страхи и сомнения уходят, а на смену им приходит уверенность в себе, в своём выборе, в будущем, потому что очень сложно находится в подвешенном состоянии, когда ты не знаешь свое предназначение, миссию, чем ты можешь быть полезен этому миру! Благодаря Эле я это увидела!
          6. мы проработали некоторые детско-родительские моменты, что тоже дало свои результаты в отношениях с мамой;
          7. очень комфортно и тепло работать: никакого давления, спешки, неадекватности по таймингу и тд. Эля в первую очередь друг и товарищ, который знает своё дело и помогает другим людям обрести своё. Это ценно ❤️
          Дорогая Эльвира, с теплотой в сердце благодарю тебя за нашу работу! Не знаю на каком пути я бы сейчас находилась, если бы мы с тобой плотно не работали над моим проектом под названием «Жизнь»! И ты явилась его неотъемлемой частью, началом и фундаментом дальнейшего роста и прогресса! Поэтому все лавры и почести по праву твои! СПАСИБО! ❤️♥️❤️
        • Анастасия Мещерякова
          Дизайнер интерьера
          Элечка! Что я могу сказать, подводя итоги:
          во-первых, когда мы проходили с тобой курс я была (как бы попсово это ни звучало) не в ресурсе - это и отголоски работы в офисе, и материнство со всеми гормонами, и полнейшее непонимание куда двигаться дальше. короче комплект. И вот сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что мне очень нужно было что-то подобное. Мне очень помогли твои практики в тот момент: помогли обратиться к себе и попытаться найти какую-то "точку опоры".
          Элементарно вспомнить, а что мне приносит удовольствие, чего я хочу, что мне мешает, что помогает и тд - это было очень важно.
          И вот сейчас по прошествии времени, что мы имеем
          1. я стала позитивнее, спокойнее, где-то даже увереннее
          2. у меня появилась цель, направление, в котором я хочу развиваться
          3. Сейчас я учусь на курсе дизайна интерьера, и мне нравится. Интересно, что когда другие люди узнают, что я решила этим заниматься, я получаю много слов поддержки и это для меня еще одно подтверждение правильности выбранного пути (по крайней мере пока)
          мне приятно, что уже сейчас (когда я еще вообще не специалист) ко мне обращаются за советом.
          4. К сожалению мне не удалось ввести все полезные привычки, которые хотелось бы - в частности медитация, режим дня и пр. К медитации прибегаю иногда - когда например нужно настроиться на работу.
          5. О финансовом результате пока не могу говорить - я по прежнему не работаю, учеба моя закончится летом и я рассчитываю, что с того момента все попрет))))
          Здесь скажу, что я вижу перспективу, развитие (при чем разные варианты) это тоже важно для меня.
          6. Иногда конечно начинаются "качели": то я вижу себя крутым дизайнером, классные проекты, сотрудничество с партнерами, то я боюсь, что ничего не выйдет))) но в этот момент я вспоминаю нашу трансформационную игру, где мы прошлись вдоль и поперек по моим страхам, и меня это возвращает в русло.
          7. мне бы конечно хотелось более быстрого результата в плане финансов, но в то же время я понимаю, что мне нужно еще время.
          8 катастрофически не хватает часов в сутках, чтобы все успеть, но я каждый день делаю что-то для достижения цели и думаю, что это приведет меня к результату ))))
        • Павел Слепица
          Руководитель проектов в строительной отрасли
          Меня зовут Павел, я из города Минск, работаю руководителем проектов в строительной отрасли, мне 32 года.
          Примерно 2 года назад, когда мне стукнуло 30 лет, я понял, что живу не свою жизнь. С самого детства мне многие говорили, что я одаренный ребенок, да я и сам это понимал, но свою жизнь я превратил в постоянную лень и исполнение хотелок моего, раздутого в тот момент до неимоверных размеров, эго)
          Моя мама – единственный человек в моей жизни, кто не оставлял на тот момент попыток открыть мне глаза на мою же жизнь. Она постоянно подбадривала меня, просила позаниматься с ней йогой, цигуном, постоянно рассказывала мне про энергию, про то, как важно научиться чувствовать её и работать с ней.
          И вот однажды моя мама увидела Эльвиру, и увидела, что Эльвира проводит игры-самопознания. И мама сбросила мне ссылку на предстоящую игру и попросила поиграть. До сих пор не могу понять, как это работает, но, почему-то именно в этом случае, я решил прислушаться к маминому совету, и, как вы могли уже догадаться, не прогадал)
          Сам процесс игры мне очень понравился. Кидаешь кубик, переходишь по игровому полю, читаешь описание карточки, на которой оказался. А потом самое важное - обдумывание прочитанного. И здесь я хочу отметить профессионализм Эльвиры. Ей удавалось очень чутко, быстро и в точку отмечать мои эмоции от того, что я говорю, и направлять мои мысли и помогать мне сосредотачиваться на самом для меня важном.
          Ну а результат… Это, конечно, вообще не поддаётся никаким объяснениям. Игра вот прямо сказала мне, во-первых то, что я и так о себе прекрасно знал, во-вторых то, где у меня самое большое упущение в жизни и в-третьих то, как это упущение исправить. После игры я имел четкое понимание моих дальнейших действий в жизни. Я начал делать зарядки по утрам, я начал заниматься медитацией, я начал думать и принимать взвешенные решения.
          И вот прошло уже 2 года после той игры. Волшебные 2 года. Я изменил не только многие аспекты своей жизни, главное, что мне удалось изменить, – это качество моей жизни.
          Я невероятно благодарен своей маме, благодарен Эльвире и благодарен Игре. Желаю всем, кто дочитал мой отзыв до конца подружиться с самим собой. Заглянуть внутрь себя, расставить приоритеты и идти к поставленным целям с высоко поднятой головой, т.е. проще говоря, желаю всем, хотя бы раз окунуться в Игру в сопровождении Эльвиры. Всем мира и добра!