Программы личностного и профессионального развития от Эльвиры Скараин

Ты можешь выбрать подходящий курс или записаться на личную встречу.
Бесплатные программы:
Платные курсы:
Индивидуальная работа:
Сессии проходят дистанционно/онлайн.
* Все диалоги конфиденциальны.
8000 руб.
8000 руб.
Личная сессия
Глубокая консультация по твоему запросу. Для проработки точечного запроса.
Я объединяю коучинг и психологическое консультирование. При необходимости подключаю медитативные техники.
Запрос на сессию может быть любой. Например:
  • достижение определенной цели в жизни/работе, нахождение ресурсов для её реализации;
  • разрешение проблем эмоционального и межличностного характера;
  • поиск оптимальных решений, обретение ясности в ситуации выбора;
  • неуверенность в себе, страх или другое негативное состояние;
  • состояние стресса, эмоционального или профессионального выгорания.
Длительность: 1,5 часа.

На первую консультацию скидка 50%!
11000 руб.
11000 руб.
Игра самопознания Лила
Современный действенный метод, сочетающий в себе коучинг и практическую психологию.
С помощью игры ты обретешь гармонию и ясность, а также получишь пошаговый план действий для реализации своей цели!
Для проработки точечного запроса с получением конкретных инструментов для изменений.
Подробнее об игре >>>
Длительность: 3 часа.
Мои трансформационные и обучающие программы помогают разным людям реализовывать их истинный потенциал и способствуют увеличению уровня счастья.
Отзывы клиентов ❤️
Лейсан Киямова
Независимый финансовый консультант
Впервые с Эльвирой я познакомилась на трансформационной игре Лила, которая открыла для меня новое видение моей ситуации со стороны и после этого я к ней сама обратилась за личным сопровождением в рамках поиска своего предназначения, так как в процессе общения появилось доверие, а для меня это важно! Наша совместная работа дала огромные плоды:
1. я поняла свою систему ценностей, которую не могла четко сформулировать (сейчас именно благодаря ей я не только могу понять своё призвание, но и выбирать друзей, партнеров и тд);
2. сформировала четкий стратегический план действий на годы вперёд, что даёт понимание, даже если я решу в дальнейшей опять сменить сферу деятельности, то этот шаблон плана будет всегда со мной и это не даст мне вновь попасть в яму страхов и эмоциональных «качель» по выбору будущей профессии;
3. мы выявили мои косвенные радости и «хотелки», которые на самом деле напрямую влияют на мое состояние уверенности и радости от моей деятельности;
4. проявились мои сильные стороны и навыки, о которых я раньше не задумывалась! Благодаря этому моя самооценка выросла, так как я увидела свою индивидуальность и уникальный опыт, который полезен не только мне, но и другим людям;
5. страхи и сомнения уходят, а на смену им приходит уверенность в себе, в своём выборе, в будущем, потому что очень сложно находится в подвешенном состоянии, когда ты не знаешь свое предназначение, миссию, чем ты можешь быть полезен этому миру! Благодаря Эле я это увидела!
6. мы проработали некоторые детско-родительские моменты, что тоже дало свои результаты в отношениях с мамой;
7. очень комфортно и тепло работать: никакого давления, спешки, неадекватности по таймингу и тд. Эля в первую очередь друг и товарищ, который знает своё дело и помогает другим людям обрести своё. Это ценно ❤️
Дорогая Эльвира, с теплотой в сердце благодарю тебя за нашу работу! Не знаю на каком пути я бы сейчас находилась, если бы мы с тобой плотно не работали над моим проектом под названием «Жизнь»! И ты явилась его неотъемлемой частью, началом и фундаментом дальнейшего роста и прогресса! Поэтому все лавры и почести по праву твои! СПАСИБО! ❤️♥️❤️
Анастасия Мещерякова
Дизайнер интерьера
Элечка! Что я могу сказать, подводя итоги:
во-первых, когда мы проходили с тобой курс я была (как бы попсово это ни звучало) не в ресурсе - это и отголоски работы в офисе, и материнство со всеми гормонами, и полнейшее непонимание куда двигаться дальше. короче комплект. И вот сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что мне очень нужно было что-то подобное. Мне очень помогли твои практики в тот момент: помогли обратиться к себе и попытаться найти какую-то "точку опоры".
Элементарно вспомнить, а что мне приносит удовольствие, чего я хочу, что мне мешает, что помогает и тд - это было очень важно.
И вот сейчас по прошествии времени, что мы имеем
1. я стала позитивнее, спокойнее, где-то даже увереннее
2. у меня появилась цель, направление, в котором я хочу развиваться
3. Сейчас я учусь на курсе дизайна интерьера, и мне нравится. Интересно, что когда другие люди узнают, что я решила этим заниматься, я получаю много слов поддержки и это для меня еще одно подтверждение правильности выбранного пути (по крайней мере пока)
мне приятно, что уже сейчас (когда я еще вообще не специалист) ко мне обращаются за советом.
4. К сожалению мне не удалось ввести все полезные привычки, которые хотелось бы - в частности медитация, режим дня и пр. К медитации прибегаю иногда - когда например нужно настроиться на работу.
5. О финансовом результате пока не могу говорить - я по прежнему не работаю, учеба моя закончится летом и я рассчитываю, что с того момента все попрет))))
Здесь скажу, что я вижу перспективу, развитие (при чем разные варианты) это тоже важно для меня.
6. Иногда конечно начинаются "качели": то я вижу себя крутым дизайнером, классные проекты, сотрудничество с партнерами, то я боюсь, что ничего не выйдет))) но в этот момент я вспоминаю нашу трансформационную игру, где мы прошлись вдоль и поперек по моим страхам, и меня это возвращает в русло.
7. мне бы конечно хотелось более быстрого результата в плане финансов, но в то же время я понимаю, что мне нужно еще время.
8 катастрофически не хватает часов в сутках, чтобы все успеть, но я каждый день делаю что-то для достижения цели и думаю, что это приведет меня к результату ))))
Лариса Улискова
Инвестор, эксперт министерства финансов
Элю знаю как партнера по прошлому бизнесу, где мы обе работали в сфере финансов. Я знаю как управлять деньгами, знаю как и куда их инвестировать, но что-то непонятное мешает мне увеличить свой доход. И вот это чувство меня держало и внутри был очень сильный дискомфорт!!! Я пришла к Эле на скайп сессию, которая в среднем у людей продолжается 1.5-2 часа. Но моя сессия была 3.5 часа. Мы все глубже и глубже погружались внутрь меня, Эля все больше и больше вытаскивала из меня все, что мешало мне дышать в полную грудь: это и детские обиды и переживания, это и мой род, который меня начал тормозить по жизни, это и мои установки по всем сферам жизни. Я уже больше физически не выдерживала весь тот поток дерьма, который из меня выливался. Я и плакала и смеялась, а Эля очень мягко, но настойчиво вела меня дальше, вела на выход из этого кошмара. Уже в процессе я подумала, боже, с какой любовью она это делает, она терпеливо ждет, пока я успокоюсь, а потом опять начинает задавать вопросы в нужном направлении. Это как медсестра, которая может делать больно, но при этом точно знать, что только так пациенту станет легче.
После этой сессии у меня было состояние, как будто я только что родила, усталость, пустота и какое-то непонятное блаженство.
В течение месяца день за днем, я ловила себя на мысли, что начинаю себе все больше и больше разрешать, начинаю себя всё больше и больше ценить, даже начинаю гордиться собой. Мне кажется, что даже осанка изменилась, стала как будто выше и стройнее.
А через месяц я пошла на игру, я не помню как она называется, нас играло несколько человек. И вот здесь я увидела разницу между тем, как я себя ощущала ранее и как ощущаю сейчас и увидела, что практически тоже самое сидит в других людях, которые индивидуально с Элей не работали. Это стало так очевидно видно. Во время игры я увидела, что еще не доработано, поняла причину почему именно так, а не иначе и увидела тот самый ресурс, через который я могу двигаться по лестнице успеха. Конечно, это не решило всех проблем, потому что мне дали в руки чек- лист, а выполнять то его нужно самой. Но зато я очень четко увидела свои сильные стороны и нейтрализовала все, что меня держало и не давало двигаться по жизни вперед. Эля, спасибо тебе огромное, за внимательность, за терпение, за профессионализм, ты реально Доктор, только доктор души, а это иногда гораздо важнее, чем доктор тела. Ведь нет ничего, что лечит душу, нет таких таблеток, зато есть такие люди, как Эля!!!