Бесплатный марафон по медитации для начинающих от Эльвиры Скараин

За 7 дней к самостоятельной практике медитации для развития стрессоустойчивости, осознанности и личной эффективности.
Заполни поля ниже и получи доступ к Марафону бесплатно!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Как чувствовать себя хорошо и радостно каждый день?
Наша неудовлетворенность и ощущение отсутствия счастья уходят глубоко корнями в наше сознание (и подсознание).
Медитация - это простой, но эффективный метод, с помощью которого ты самостоятельно улучшаешь и трансформируешь свою жизнь.
Достигается это за счет входа в правильное состояние для гармонизации обоих полушарий мозга и связи с твоим подсознанием.
Опыт ясности, уравновешенности и осознанности, приобретенный в медитации, помогает тебе уверенно идти своим путём и реализовывать себя максимально эффективно.

Марафон по медитации поможет тебе:

Обеспечить высокий уровень энергии в течении всего дня.
Улучшить коммуникацию и межличностные отношения.
Усилить ясность ума, концентрацию и продуктивность.
Обрести устойчивость к стрессовым ситуациям. Избавиться от страха и беспокойства.
Научиться слышать свою интуицию. Принимать правильные решения в любой, даже стрессовой, ситуации.
Укрепить здоровье. Проработать внутренние блоки и зажимы.
Счастье и успех начинаются с обретения контроля над содержанием нашего сознания.
Михай Чиксентмихайи, из книги "Поток: Психология оптимального переживания"

Эльвира Скараин

Автор медитаций и трансформационных программ
  • Дипломированный психолог (РАНХиГС),
  • Специалист по управляемой медитации (ИВМ РУДН),
  • Бизнес-тренер международной категории (ICBT),
  • Сертифицированный тета-практик (МПИ),
  • Специалист работы с бессознательным через МАК и сновидения (Иматон),
  • Ведущая и наставник ведущих игры Лила,
  • Автор игры самопознания "Лила Поток",
  • Наставник с 10-летним стажем в обучении и развитии.

Через 7 дней у тебя будет:

1
Понимание алгоритма для самостоятельной практики
2
Наработанный навык медитировать
3
Ясность, как быстро вернуть себя "в норму", сконцентрироваться на главном
Формат медитаций:
  • Медитации длительностью от 10 до 15 минут
  • Простые практики понятные даже тем, кто раньше никогда не медитировал
  • Все медитации доступны для прослушивания с телефона или компьютера
  • Можно делать в любое время
  • Одновременная работа с сознанием и подсознанием без сложных техник и походов к психологу
Отзывы по практикам медитации
Для просмотра нажми на скриншот
бесплатный курс по медитации отзывы по курсу медитаций бесплатный марафон по медитации лучший бесплатный курс по медитации для начинающих лучший бесплатный марафон по медитации для начинающих