Программы ментального здоровья и Wellbeing для компаний

Программы по медитации, тренинги управления стрессом, корпоративные курсы, вебинары, мастер-классы, коучинг, mindfullness, анти-стресс.
От линейных сотрудников до собственников и топ-менеджмента.

Зачем заботиться о благополучии сотрудников?

Сотрудники - это главный актив любой компании. Поэтому лучшая инвестиция - психологическое здоровье и эффективность персонала.
Низкий уровень стрессоустойчивости, эмоционального интеллекта, отсутствие мотивации
ведут к
Эмоциональному, психическому, физическому истощению
отсюда
Эмоциональное / профессиональное выгорание
выражающееся в
Неуважительном отношении к клиентам, руководству, коллегам и работе в целом
В том числе возрастает вероятность заболеваний, психосоматики и увольнений
Форматы обучения:
Тренинги
Классический формат проведения обучения.
Примеры программ
Готовые программы
Готовые курсы и марафоны в мобильном приложении под вашим брендом.
Совместно с Crosslife.me
Подробнее
Вебинар, онлайн мастер-класс
Примеры тем:
  • Стресс и эмоциональное выгорание
  • Привычка, как внедрить и не слиться
  • Эмоциональный интеллект
  • Здоровая самооценка
  • Медитация, как метод управления стрессом
Корпоративная медитация
Медитация - инструмент, помогающий развить способность быть эффективным в любой, даже самой стрессовой ситуации. С её помощью мы развиваем навык управления своим вниманием, устраняем последствия стресса и напряжения.
Ниже приведены примеры программ:
Возможно создание тренинга под потребности и запрос компании
Формат проведения
Любой формат: от живого тренинга до записанного видео-курса.
Место проведения
Онлайн и очно в Санкт-Петербурге, Москве или любой другой город РФ и мира.
Количество участников
Индивидуально и в группе. Некоторые форматы предполагают неограниченное количество.
Продолжительность
От 1 часа до месячных и годовых программ.
Участники обучения
Программы как для линейного персонала, так и топ-менеджмента, собственников.
Тематика программ
Возможно создание тренинга под потребности и запрос компании.
Эльвира Скараин
Коуч-психолог и бизнес-тренер
  • Дипломированный психолог (РАНХиГС),
  • Бизнес-тренер международной категории (ICBT),
  • Лайф и бизнес коуч (Professional),
  • Сертифицированный тета-практик (МПИ) и специалист работы с бессознательным (Иматон),
  • Мастер управляемой медитации (ИВМ РУДН),
  • Игропрактик, ведущая трансформационных и деловых игр,
  • Тренер ведущих игры самопознания Лила,
  • Эксперт в области управления стрессом и личной эффективностью.
Разрабатываю и веду программы для компаний:
Посмотрите записи с моим участием:
Выступление на телевидении по теме "Знакомство с медитацией".
Открытый мини-курс "Как устоять в трудные времена? Искусство саморегуляции", где мы знакомимся со средствами саморегуляции, управления стрессом и профилактики выгорания.

Алгоритм работы:

1
Оставляете заявку
Мы определяем формат работы (тема и цели тренинга, количество участников, длительность обучения и т.д.)
2
Разработка и согласование программы / тренинга
Каждая компания и запрос индивидуальны. Я адаптирую программу под ваши потребности и цели.
3
Проведение тренинга
Тренинг проходит очно или онлайн (в Zoom или на корпоративной платформе заказчика). Участники принимают активное участие за счет вовлекающих инструментов обучения. Используются различные методы бизнес-тренинга и командные упражнения.
4
Сбор обратной связи
По желанию заказчика проводим анкетирование. Результаты анкетирования позволяют понять, насколько эффективно было проведённое обучение, и составить дальнейший вектор развития сотрудников в компании.
Часто задаваемые вопросы по тренингам и обучению:
Вы проводите обучение онлайн?
Да, большинство тренингов, которые я сейчас провожу, проходят онлайн. Онлайн-тренинги настолько же эффективны, как офлайн. Выбор формата определяется только удобством для заказчика.
Какая средняя продолжительность обучения?
Стандартная продолжительность 1 тренинг-дня - 8 часов. В зависимости от цели и задачи обучения, мы можем согласовать разную длительность обучения.
От 1 часа, если это мастер-класс или вебинар, до месяца или года, если это длительная корпоративная программа.
Сколько человек может участвовать в обучении?
От 1 до 500.
В зависимости от количества участников, мы подбираем наилучший формат обучения:
- 1 человек: индивидуальный тренинг, коучинг;
- от 5 до 15 человек: корпоративный тренинг, деловая игра;
- от 10 до 500 человек: мастер-класс, лекция, вебинар, онлайн-курс.
Меняете ли вы программу под нас?
Да, каждая программа разрабатывается и корректируется индивидуально под ваш запрос.
Можно ли заказать демо-тренинг?
Да, свяжитесь со мной для согласования условий.
Что если будет разная аудитория? Будет ли тренинг эффективным?
Да, на эффективности это не скажется. Объединение разных участников помогает обмену опытом и знакомству с коллегами. К тому же вначале тренинга я всегда уточняю ожидания участников, и в случае необходимости дополняю тренинг в процессе проведения той информацией, которая будет под потребности самих участников.
У нас требовательные участники и особая специфика бизнеса. Как вы с этим работаете?
Всё будет хорошо. У меня есть опыт работы с подобными кейсами. Плюс проведение тренинга в коучинговом формате позволяет сделать эффективным тренинг для любых участников, в том числе для экспертных групп.
Оставить заявку
Давайте пообщаемся лично и вместе решим, чем я могу быть полезна Вам и Вашему бизнесу
Обычно я отвечаю в течении 1-2 часов
+7 961 062 36 63
elvira.skarain@gmail.com