Привычки, меняющие жизнь

Практические и теоретические знания, которые помогут в корне изменить жизнь
О курсе
Наша жизнь — это комплекс привычек, который мы выполняем изо дня в день. Поэтому если очень хочется перемен, то начать стоит именно с них.
Программа рассчитана на 21 день, сочетает в себе теоретические знания и простые физические действия, которые должны войти в ваш день.
За время марафона мы уделим внимание 3-м базовым привычкам. На каждую базовую привычку отводится 1 неделя.
1. Здоровый сон и режим дня
2. Утренние практики и ритуалы
3. Двигательная активность в течении дня
Программа курса:
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Эльвира Скараин
Автор и ведущая курса
  • Дипломированный психолог (РАНХиГС),
  • Бизнес-тренер международной категории (ICBT),
  • Лайф и бизнес коуч (Professional),
  • Сертифицированный тета-практик (МПИ),
  • Специалист работы с бессознательным (Иматон),
  • Специалист по управляемой медитации (ИВМ РУДН),
  • Автор игры самопознания "Лила Поток",
  • Ведущая и наставник ведущих игры "Лила",
  • Наставник с 10-летним стажем в обучении и развитии.
Присоединиться к курсу!
Курс доступен в составе Оптимального тарифа на программе "Предназначение и любимое дело"