Марафон по медитации для начинающих от Эльвиры Скараин

За 7 дней к самостоятельной практике медитации для развития стрессоустойчивости, осознанности и личной эффективности.
Заполни поля ниже и получи доступ к Марафону бесплатно!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Как чувствовать себя хорошо и радостно каждый день?
Наша неудовлетворенность и ощущение отсутствия счастья уходят глубоко корнями в наше сознание (и подсознание).
Медитация - это простой, но эффективный метод, с помощью которого ты самостоятельно улучшаешь и трансформируешь свою жизнь.
Достигается это за счет входа в правильное состояние для гармонизации обоих полушарий мозга и связи с твоим подсознанием.
Опыт ясности, уравновешенности и осознанности, приобретенный в медитации, помогает тебе уверенно идти своим путём и реализовывать себя максимально эффективно.

Счастье и успех начинаются с обретения контроля над содержанием нашего сознания.
Михай Чиксентмихайи, из книги "Поток: Психология оптимального переживания"
Марафон по медитации поможет тебе:
Обеспечить высокий уровень энергии в течении всего дня.
Улучшить коммуникацию и межличностные отношения.
Усилить ясность ума, концентрацию и продуктивность.
Обрести устойчивость к стрессовым ситуациям. Избавиться от страха и беспокойства.
Научиться слышать свою интуицию. Принимать правильные решения в любой, даже стрессовой, ситуации.
Укрепить здоровье. Проработать внутренние блоки и зажимы.
В диалоге с жизнью важен не ее вопрос, а наш ответ. (Марина Цветаева)
И чтобы этот ответ был правильным, и вёл тебя к правильным результатам, важно развивать и укреплять свою способность восстанавливать внутреннее равновесие и ресурсное состояние.
Эльвира Скараин
Автор медитаций и трансформационных программ
  • Дипломированный психолог (РАНХиГС),
  • Бизнес-тренер международной категории (ICBT),
  • Сертифицированный тета-практик (МПИ),
  • Специалист работы с бессознательным через МАК и сновидения (Иматон),
  • Наставник с 10-летним стажем в обучении и развитии.
Через 7 дней у тебя будет:
1
Понимание алгоритма для самостоятельной практики
2
Наработанный навык медитировать
3
Ясность, как быстро вернуть себя "в норму", сконцентрироваться на главном
Формат медитаций:
  • Медитации длительностью от 10 до 15 минут
  • Простые практики понятные даже тем, кто раньше никогда не медитировал
  • Все медитации доступны для прослушивания с телефона или компьютера
  • Можно делать в любое время
  • Одновременная работа с сознанием и подсознанием без сложных техник и походов к психологу
Условия участия:
Добровольное пожертвование по окончанию обучения, если полученный результат тебя порадует, и захочешь меня отблагодарить.
Отзывы по практикам медитации
Для просмотра нажми на скриншот